bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:17 Std.
Herzfrequenz: 139 / 179 bpm
Distanz: 9.36 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 17.5 km/h
Pace: 4:50/km / 3:25/km
Höhenmeter: 65 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 905 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Regenschauer bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:57 0.91 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
2 00:18:23 3.8 km 12.4 km/h 4:50/km 137 bpm
3 00:17:54 3.77 km 12.6 km/h 4:45/km 141 bpm
4 00:04:03 0.88 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm