Dany1209 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:12 Std.
Herzfrequenz: 153 / 161 bpm
Distanz: 16.73 km
Geschwindigkeit: 8.4 / 10.6 km/h
Pace: 7:08/km / 5:39/km
Höhenmeter: 294 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 1274 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Kayano
Wetter: Wolkig bei 8.6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 138 bpm
2 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 147 bpm
3 00:09:03 0.99 km 6.6 km/h 9:05/km 133 bpm
4 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 135 bpm
5 00:06:29 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 151 bpm
6 00:07:32 0.99 km 7.9 km/h 7:35/km 155 bpm
7 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 160 bpm
8 00:06:17 0.98 km 9.4 km/h 6:22/km 161 bpm
9 00:06:42 1 km 9 km/h 6:40/km 161 bpm
10 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 160 bpm
11 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 156 bpm
12 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 150 bpm
13 00:07:25 1.01 km 8.2 km/h 7:19/km 160 bpm
14 00:06:08 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm
15 00:07:16 1 km 8.3 km/h 7:13/km 161 bpm
16 00:06:46 0.99 km 8.8 km/h 6:49/km 161 bpm
17 00:04:44 0.71 km 9 km/h 6:40/km 161 bpm