Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:10:24 Std.
Herzfrequenz: 128 / 170 bpm
Distanz: 105.03 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 58.5 km/h
Pace: 1:43/km / 1:01/km
Höhenmeter: 39 m
Trittfrequenz: 84 / 142 U/min
Leistung (Watt): 141 / 576 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1532 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 7.86 km 31.4 km/h 1:54/km 110 bpm 115 W
2 00:05:16 3.41 km 38.9 km/h 1:32/km 157 bpm 248 W
3 00:05:44 3.5 km 36.6 km/h 1:38/km 131 bpm 134 W
4 00:05:16 3.42 km 38.9 km/h 1:32/km 158 bpm 249 W
5 00:05:18 3.24 km 36.7 km/h 1:38/km 134 bpm 135 W
6 00:05:16 3.43 km 39.1 km/h 1:32/km 161 bpm 249 W
7 02:18:32 75.93 km 35.2 km/h 1:42/km 127 bpm 135 W
8 00:10:01 4.23 km 25.4 km/h 2:21/km 117 bpm 95 W