Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:22 Std.
Herzfrequenz: 144 / 161 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 13.9 km/h
Pace: 5:52/km / 4:18/km
Höhenmeter: 134 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 645 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 131 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 144 bpm
3 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
4 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 144 bpm
5 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
6 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
8 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
9 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
10 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm
11 00:04:47 0.84 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm