Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:15 Std.
Herzfrequenz: 133 / 157 bpm
Distanz: 52.67 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 53 km/h
Pace: 1:46/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 159 / 565 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 888 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.39 km 29.5 km/h 2:02/km 109 bpm 115 W
2 00:07:16 4.59 km 37.9 km/h 1:34/km 147 bpm 208 W
3 00:07:01 4.1 km 35.1 km/h 1:42/km 130 bpm 146 W
4 00:07:16 4.56 km 37.6 km/h 1:35/km 148 bpm 208 W
5 00:08:16 3.8 km 32.9 km/h 1:49/km 132 bpm 142 W
6 00:07:17 4.55 km 37.5 km/h 1:36/km 150 bpm 208 W
7 00:07:47 4.04 km 34.6 km/h 1:44/km 134 bpm 147 W
8 00:07:16 4.52 km 37.4 km/h 1:36/km 151 bpm 209 W
9 00:07:40 3.94 km 33.9 km/h 1:46/km 134 bpm 146 W
10 00:07:17 4.58 km 37.7 km/h 1:35/km 151 bpm 209 W
11 00:05:05 2.47 km 33.6 km/h 1:47/km 137 bpm 146 W
12 00:10:03 4.13 km 24.6 km/h 2:26/km 110 bpm 87 W