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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:47 Std.
Distanz: 13.97 km
Geschwindigkeit: 8 / 15.2 km/h
Pace: 7:30/km / 3:56/km
Höhenmeter: 1108 m
Trittfrequenz: 88 / 119 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 851 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Niklasdorf-Mugl »
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km
2 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km
3 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km
4 00:09:49 1 km 6.1 km/h 9:50/km
5 00:13:46 1 km 4.4 km/h 13:38/km
6 00:11:23 1 km 5.3 km/h 11:19/km
7 00:12:31 1 km 4.8 km/h 12:30/km
8 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km
9 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km
10 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km
11 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km
12 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km
13 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km
14 00:04:06 0.97 km 14.2 km/h 4:13/km