Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:39:46 Std.
Herzfrequenz: 135 / 162 bpm
Distanz: 86.95 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 57 km/h
Pace: 1:44/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 82 / 161 U/min
Leistung (Watt): 158 / 614 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1433 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.39 km 29.6 km/h 2:01/km 108 bpm 112 W
2 00:20:17 12.64 km 37.4 km/h 1:36/km 151 bpm 206 W
3 00:21:56 11.31 km 34 km/h 1:45/km 131 bpm 146 W
4 00:20:17 12.64 km 37.4 km/h 1:36/km 155 bpm 210 W
5 00:13:09 6.61 km 33.2 km/h 1:48/km 133 bpm 137 W
6 00:06:17 3.96 km 37.8 km/h 1:35/km 145 bpm 183 W
7 00:06:40 3.37 km 33.9 km/h 1:46/km 135 bpm 141 W
8 00:06:16 3.92 km 37.5 km/h 1:36/km 144 bpm 183 W
9 00:06:58 3.25 km 32.5 km/h 1:50/km 132 bpm 135 W
10 00:06:16 3.96 km 37.9 km/h 1:34/km 145 bpm 184 W
11 00:26:38 13.72 km 34.4 km/h 1:44/km 129 bpm 139 W
12 00:10:03 4.23 km 25.3 km/h 2:22/km 114 bpm 88 W