dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:00 Std.
Herzfrequenz: 113 / 140 bpm
Distanz: 30.46 km
Geschwindigkeit: 24.7 / 39.4 km/h
Pace: 2:25/km / 1:31/km
Trittfrequenz: 68 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 638 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Elite Rolle
Wetter: 21.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:40:48 9.67 km 23.1 km/h 2:35/km 103 bpm
2 00:24:27 9.89 km 25.8 km/h 2:19/km 117 bpm
3 00:27:43 9.58 km 25.4 km/h 2:21/km 118 bpm
4 00:03:53 1.25 km 23.9 km/h 2:30/km 127 bpm