Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:06 Std.
Herzfrequenz: 153 / 166 bpm
Distanz: 11.55 km
Geschwindigkeit: 11 / 12.8 km/h
Pace: 5:27/km / 4:41/km
Höhenmeter: 104 m
Trittfrequenz: 83 / 90 U/min
Kalorien: 1143 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Nike Vomero 11
Wetter: -2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 133 bpm
2 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
3 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 148 bpm
4 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
5 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 153 bpm
6 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm
7 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 155 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm
9 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm
10 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 162 bpm
11 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
12 00:03:08 0.55 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm