bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:27 Std.
Herzfrequenz: 146 / 208 bpm
Distanz: 9.1 km
Geschwindigkeit: 12 / 16.7 km/h
Pace: 5:0/km / 3:35/km
Höhenmeter: 57 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 688 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:50 0.87 km 10.8 km/h 5:33/km 175 bpm
2 00:18:05 3.71 km 12.3 km/h 4:52/km 148 bpm
3 00:18:18 3.65 km 12 km/h 5:0/km 138 bpm
4 00:04:14 0.86 km 12.2 km/h 4:55/km 134 bpm