bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:55:45 Std.
Herzfrequenz: 121 / 155 bpm
Distanz: 19.46 km
Geschwindigkeit: 5 / 12.2 km/h
Pace: 12:0/km / 4:55/km
Höhenmeter: 1659 m
Trittfrequenz: 66 / 123 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Icebug Anima BUGrip
Wetter: Sonnig, heiter bei 6.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:14:57 7.7 km 3.5 km/h 17:08/km 119 bpm
2 00:48:54 2.88 km 3.6 km/h 16:40/km 133 bpm
3 00:57:28 2.75 km 3 km/h 20:0/km 123 bpm
4 00:56:04 6.13 km 6.6 km/h 9:05/km 112 bpm