bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:54 Std.
Herzfrequenz: 139 / 154 bpm
Distanz: 13.35 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 17.1 km/h
Pace: 4:28/km / 3:30/km
Höhenmeter: 57 m
Trittfrequenz: 92 / 122 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma Speed 300 Ignite
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 2.2 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:25 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 125 bpm
2 00:05:56 0.99 km 10 km/h 6:0/km 122 bpm
3 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 140 bpm
4 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 134 bpm
5 00:04:27 1 km 13.6 km/h 4:24/km 142 bpm
6 00:04:08 0.99 km 14.4 km/h 4:10/km 146 bpm
7 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 147 bpm
8 00:04:21 0.99 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
9 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 149 bpm
10 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 148 bpm
11 00:04:07 1.01 km 14.7 km/h 4:04/km 149 bpm
12 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 146 bpm
13 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 127 bpm
14 00:01:35 0.34 km 12.8 km/h 4:41/km 137 bpm