Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:21 Std.
Herzfrequenz: 146 / 181 bpm
Distanz: 9.14 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 13.4 km/h
Pace: 6:03/km / 4:28/km
Höhenmeter: 109 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 580 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 143 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 142 bpm
4 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 147 bpm
5 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
6 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
7 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
8 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
9 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
10 00:00:46 0.14 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm