bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:05:13 Std.
Herzfrequenz: 134 / 160 bpm
Distanz: 12.31 km
Geschwindigkeit: 5.9 / 12.2 km/h
Pace: 10:10/km / 4:55/km
Höhenmeter: 1116 m
Trittfrequenz: 71 / 120 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Salomon Speedcross 3 CS
Wetter: Sonnig, heiter bei 2.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:09:05 6.3 km 5.5 km/h 10:54/km 141 bpm
2 01:09:31 6 km 5.4 km/h 11:06/km 106 bpm