bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:14 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 11.02 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 14.6 km/h
Pace: 4:52/km / 4:06/km
Höhenmeter: 153 m
Trittfrequenz: 87 / 103 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 1.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:09 2.55 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm
2 00:13:44 2.97 km 12.9 km/h 4:39/km 138 bpm
3 00:13:28 2.95 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm
4 00:12:20 2.54 km 12.4 km/h 4:50/km 138 bpm