Dany1209 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:40 Std.
Herzfrequenz: 151 / 169 bpm
Distanz: 12.49 km
Geschwindigkeit: 9 / 11.3 km/h
Pace: 6:40/km / 5:18/km
Höhenmeter: 236 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 892 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: NB
Wetter: Nebel bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:35 1 km 9.2 km/h 6:31/km 138 bpm
2 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 151 bpm
3 00:08:08 0.99 km 7.3 km/h 8:13/km 154 bpm
4 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 158 bpm
5 00:06:15 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 150 bpm
6 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 152 bpm
7 00:06:13 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 154 bpm
8 00:06:17 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 148 bpm
9 00:06:47 1 km 8.9 km/h 6:44/km 153 bpm
10 00:05:41 0.99 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm
11 00:06:22 1 km 9.5 km/h 6:18/km 148 bpm
12 00:06:15 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 153 bpm
13 00:05:30 0.47 km 8.3 km/h 7:13/km 150 bpm