wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:16 Std.
Herzfrequenz: 153 / 172 bpm
Distanz: 13.09 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 17 km/h
Pace: 4:50/km / 3:31/km
Höhenmeter: 279 m
Trittfrequenz: 90 / 107 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 843 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Triumph ISO 2
Wetter: Wolkig bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:47 2.04 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
2 00:51:29 11.05 km 12.9 km/h 4:39/km 154 bpm