bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:02:36 Std.
Herzfrequenz: 130 / 158 bpm
Distanz: 65.55 km
Geschwindigkeit: 16.2 / 50.4 km/h
Pace: 3:42/km / 1:11/km
Höhenmeter: 1699 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2964 kCal
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:56 1 km 20.4 km/h 2:56/km 119 bpm
2 00:45:47 14.7 km 19.3 km/h 3:06/km 138 bpm
3 00:57:17 10.06 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
4 00:16:43 5.17 km 18.6 km/h 3:13/km 94 bpm
5 00:28:41 11.59 km 24.2 km/h 2:28/km 98 bpm
6 00:27:54 3.86 km 8.3 km/h 7:13/km 147 bpm
7 00:13:37 5.17 km 22.8 km/h 2:37/km 123 bpm
8 00:25:35 3.66 km 8.6 km/h 6:58/km 148 bpm
9 00:24:06 10.34 km 25.7 km/h 2:20/km 110 bpm