Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:41 Std.
Herzfrequenz: 119 / 141 bpm
Distanz: 8.64 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 13.4 km/h
Pace: 5:13/km / 4:28/km
Höhenmeter: 54 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 556 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics Noosa TRI 9
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:21 4.14 km 11.1 km/h 5:24/km 114 bpm
2 00:04:09 0.86 km 12.4 km/h 4:50/km 129 bpm
3 00:01:31 0.29 km 11.3 km/h 5:18/km 118 bpm
4 00:04:17 0.89 km 12.5 km/h 4:48/km 132 bpm
5 00:04:58 0.8 km 11 km/h 5:27/km 113 bpm
6 00:04:30 0.98 km 13 km/h 4:36/km 129 bpm
7 00:04:00 0.7 km 10.5 km/h 5:42/km 119 bpm