dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:06 Std.
Herzfrequenz: 153 / 175 bpm
Distanz: 38.82 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 29.8 km/h
Pace: 2:19/km / 2:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 81 / 96 U/min
Leistung (Watt): 165 / 242 W
Kalorien: 894 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:17 5.63 km 22.2 km/h 2:42/km 121 bpm 123 W
2 00:20:01 9.48 km 28.4 km/h 2:06/km 164 bpm 198 W
3 00:05:41 1.52 km 18 km/h 3:20/km 131 bpm 71 W
4 00:20:01 9.56 km 28.7 km/h 2:05/km 166 bpm 200 W
5 00:04:57 1.63 km 19.8 km/h 3:01/km 138 bpm 86 W
6 00:20:02 9.56 km 28.6 km/h 2:05/km 168 bpm 200 W
7 00:05:07 1.43 km 16.8 km/h 3:34/km 135 bpm 60 W