bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:32 Std.
Herzfrequenz: 140 / 152 bpm
Distanz: 14.27 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 16.5 km/h
Pace: 4:30/km / 3:38/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 89 / 99 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Wolkig bei 7.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:38 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 113 bpm
2 00:05:05 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
4 00:04:24 1.01 km 13.7 km/h 4:22/km 145 bpm
5 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
6 00:04:23 0.99 km 13.6 km/h 4:24/km 148 bpm
7 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
8 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 148 bpm
9 00:04:26 1 km 13.6 km/h 4:24/km 147 bpm
10 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
11 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 146 bpm
12 00:04:53 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 145 bpm
13 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 139 bpm
14 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 136 bpm
15 00:01:08 0.26 km 13.8 km/h 4:20/km 141 bpm