Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:36 Std.
Herzfrequenz: 135 / 158 bpm
Distanz: 51.62 km
Geschwindigkeit: 33.4 / 54 km/h
Pace: 1:47/km / 1:06/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 81 / 166 U/min
Leistung (Watt): 179 / 484 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 992 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.19 km 28.8 km/h 2:05/km 109 bpm 115 W
2 00:15:17 9.3 km 36.5 km/h 1:38/km 150 bpm 231 W
3 00:08:08 4.23 km 33.8 km/h 1:46/km 119 bpm 111 W
4 00:15:17 9.25 km 36.3 km/h 1:39/km 149 bpm 232 W
5 00:08:46 4.21 km 33.9 km/h 1:46/km 131 bpm 162 W
6 00:15:16 9.26 km 36.4 km/h 1:38/km 152 bpm 232 W
7 00:07:43 4.01 km 34.5 km/h 1:44/km 136 bpm 165 W
8 00:10:03 4.17 km 24.9 km/h 2:24/km 116 bpm 107 W