Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:50 Std.
Herzfrequenz: 149 / 171 bpm
Distanz: 13.09 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 11.2 km/h
Pace: 6:31/km / 5:21/km
Höhenmeter: 242 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 887 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Wetter: Wolkig bei -2.8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
2 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 149 bpm
3 00:08:25 0.99 km 7 km/h 8:34/km 151 bpm
4 00:07:19 0.99 km 8.1 km/h 7:24/km 151 bpm
5 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 149 bpm
6 00:06:35 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 157 bpm
7 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 152 bpm
8 00:05:59 0.98 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
9 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm
10 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 152 bpm
11 00:05:58 1.02 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm
12 00:06:38 1 km 9.1 km/h 6:35/km 148 bpm
13 00:06:01 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 149 bpm
14 00:00:36 0.08 km 7.8 km/h 7:41/km 153 bpm