Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:48 Std.
Herzfrequenz: 149 / 182 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10 / 13.9 km/h
Pace: 6:0/km / 4:18/km
Höhenmeter: 108 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 556 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
2 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 178 bpm
3 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 163 bpm
4 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 150 bpm
5 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
6 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 144 bpm
7 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
8 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 137 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
10 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
11 00:05:16 0.89 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm