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Trainingseinheit

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runningrene Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:45 Std.
Herzfrequenz: 157 / 176 bpm
Distanz: 9.22 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.1 km/h
Pace: 5:15/km / 3:58/km
Höhenmeter: 139 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 937 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Gemischter DL
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 1.79 km 10.8 km/h 5:33/km 136 bpm
2 00:28:45 5.75 km 12.0 km/h 5:0/km 163 bpm
3 00:10:00 1.67 km 10.0 km/h 6:0/km 160 bpm