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Waetscheradi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:10 Std.
Herzfrequenz: 145 / 157 bpm
Distanz: 12.04 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 11.4 km/h
Pace: 5:33/km / 5:15/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1085 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km 127 bpm
2 00:05:20 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
3 00:05:23 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 143 bpm
4 00:05:25 1.00 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
5 00:05:22 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
6 00:05:21 1.00 km 11.2 km/h 5:21/km 150 bpm
7 00:05:31 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 149 bpm
8 00:05:39 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km 149 bpm
9 00:05:59 1.00 km 10.0 km/h 6:0/km 146 bpm
10 00:05:39 1.00 km 10.6 km/h 5:39/km 147 bpm
11 00:05:47 1.00 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
12 00:05:48 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
13 00:00:14 0.04 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm