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Trainingseinheit

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Badenser Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:27 Std.
Herzfrequenz: 158 / 175 bpm
Distanz: 10.60 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 18.9 km/h
Pace: 7:13/km / 3:10/km
Höhenmeter: 185 m
Kalorien: 988 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Appenweier - Bauer Sauer - B28 - Windschläger Brücke - Eberschweierer Brücke - A »
Wetter: Wolkig bei 15.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:30 1.00 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm
2 00:07:13 1.00 km 8.3 km/h 7:13/km 144 bpm
3 00:07:25 1.00 km 8.1 km/h 7:24/km 149 bpm
4 00:07:21 1.00 km 8.2 km/h 7:19/km 153 bpm
5 00:07:26 1.00 km 8.1 km/h 7:24/km 160 bpm
6 00:07:33 1.00 km 7.9 km/h 7:35/km 162 bpm
7 00:07:46 1.00 km 7.7 km/h 7:47/km 167 bpm
8 00:07:33 1.00 km 7.9 km/h 7:35/km 166 bpm
9 00:07:47 1.00 km 7.7 km/h 7:47/km 166 bpm
10 00:14:17 1.00 km 4.2 km/h 14:17/km 162 bpm
11 00:03:36 0.48 km 8.0 km/h 7:30/km