Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:53 Std.
Herzfrequenz: 132 / 156 bpm
Distanz: 11.25 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 12.8 km/h
Pace: 5:18/km / 4:41/km
Höhenmeter: 70 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 809 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics Fuji Attack 3
Wetter: Nebel bei 10 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:08 2.26 km 10.7 km/h 5:36/km 117 bpm
2 00:05:13 1.06 km 12.2 km/h 4:55/km 143 bpm
3 00:05:36 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 132 bpm
4 00:05:25 1.07 km 11.8 km/h 5:05/km 145 bpm
5 00:06:08 1 km 10.7 km/h 5:36/km 127 bpm
6 00:05:15 1.08 km 12.4 km/h 4:50/km 136 bpm
7 00:05:43 1.02 km 10.7 km/h 5:36/km 128 bpm
8 00:08:39 1.77 km 12.3 km/h 4:52/km 141 bpm
9 00:05:48 0.99 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm