Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:08 Std.
Herzfrequenz: 119 / 138 bpm
Distanz: 84.37 km
Geschwindigkeit: 33.4 / 55 km/h
Pace: 1:47/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 84 / 150 U/min
Leistung (Watt): 156 / 587 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1417 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:06 4.85 km 26.3 km/h 2:16/km 94 bpm 100 W
2 02:16:59 75.34 km 34.6 km/h 1:44/km 122 bpm 164 W
3 00:10:03 4.18 km 25 km/h 2:24/km 110 bpm 109 W