bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:00 Std.
Herzfrequenz: 136 / 149 bpm
Distanz: 11.78 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 22.2 km/h
Pace: 4:24/km / 2:42/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 88 / 114 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Puma Speed 300 Ignite
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 11.6 km/h 5:10/km 113 bpm
2 00:05:36 1 km 12.9 km/h 4:39/km 124 bpm
3 00:04:05 0.98 km 14.4 km/h 4:10/km 137 bpm
4 00:04:10 1 km 14.3 km/h 4:11/km 141 bpm
5 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 143 bpm
6 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 142 bpm
7 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 146 bpm
8 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
9 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 144 bpm
10 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 139 bpm
11 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 136 bpm
12 00:04:07 0.76 km 12.6 km/h 4:45/km 127 bpm