Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:55 Std.
Herzfrequenz: 116 / 138 bpm
Distanz: 50.92 km
Geschwindigkeit: 32.5 / 55 km/h
Pace: 1:50/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 83 / 142 U/min
Leistung (Watt): 149 / 541 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 838 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:01 4.76 km 25.9 km/h 2:18/km 95 bpm 100 W
2 01:15:52 41.99 km 34.6 km/h 1:44/km 120 bpm 162 W
3 00:10:02 4.18 km 25 km/h 2:24/km 107 bpm 104 W