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Trainingseinheit

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trombatiente Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:07 Std.
Herzfrequenz: 140 / 155 bpm
Distanz: 28.52 km
Geschwindigkeit: 21 / 35.1 km/h
Pace: 2:51/km / 1:42/km
Höhenmeter: 75 m
Trittfrequenz: 77 / 162 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 823 kCal
Sportart: Radfahren Giant
Bereich: Ausdauertraining II
Material: giant xtc1 kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 9.1 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:56 5.01 km 20.7 km/h 2:53/km 130 bpm
2 00:14:18 5 km 21 km/h 2:51/km 141 bpm
3 00:12:26 5.01 km 24.3 km/h 2:28/km 144 bpm
4 00:14:22 5 km 20.9 km/h 2:52/km 143 bpm
5 00:14:47 5 km 20.3 km/h 2:57/km 141 bpm
6 00:11:21 3.51 km 18.6 km/h 3:13/km 143 bpm