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bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:39 Std.
Herzfrequenz: 135 / 149 bpm
Distanz: 16.05 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 15.5 km/h
Pace: 4:20/km / 3:52/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 86 / 93 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 4 kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 9.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 119 bpm
2 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 124 bpm
3 00:04:32 0.99 km 13.2 km/h 4:32/km 125 bpm
4 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 133 bpm
5 00:04:13 1 km 14.3 km/h 4:11/km 138 bpm
6 00:04:05 0.99 km 14.6 km/h 4:06/km 141 bpm
7 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 142 bpm
8 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 141 bpm
9 00:04:03 0.99 km 14.7 km/h 4:04/km 142 bpm
10 00:04:08 1 km 14.4 km/h 4:10/km 142 bpm
11 00:04:12 1.01 km 14.4 km/h 4:10/km 142 bpm
12 00:04:10 1 km 14.3 km/h 4:11/km 141 bpm
13 00:04:04 0.99 km 14.7 km/h 4:04/km 142 bpm
14 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 140 bpm
15 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 130 bpm
16 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 126 bpm
17 00:00:12 0.04 km 12.2 km/h 4:55/km 121 bpm