bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:04 Std.
Herzfrequenz: 124 / 144 bpm
Distanz: 16.49 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 19.7 km/h
Pace: 4:41/km / 3:02/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 86 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Brooks Ghost 7 GTX
Wetter: Stark bewölkt bei 9.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 114 bpm
2 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 121 bpm
3 00:04:36 0.99 km 13 km/h 4:36/km 127 bpm
4 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 125 bpm
5 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 118 bpm
6 00:04:33 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 126 bpm
7 00:04:36 0.99 km 12.9 km/h 4:39/km 125 bpm
8 00:07:59 1 km 7.5 km/h 8:0/km 110 bpm
9 00:04:27 0.99 km 13.4 km/h 4:28/km 130 bpm
10 00:04:30 1 km 13.4 km/h 4:28/km 130 bpm
11 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 130 bpm
12 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 128 bpm
13 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 127 bpm
14 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 128 bpm
15 00:04:40 0.99 km 12.8 km/h 4:41/km 127 bpm
16 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 129 bpm
17 00:02:19 0.48 km 12.5 km/h 4:48/km 126 bpm