Damke2 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:02 Std.
Herzfrequenz: 135 / 160 bpm
Distanz: 63.82 km
Geschwindigkeit: 33.4 / 53.7 km/h
Pace: 1:47/km / 1:07/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 80 / 142 U/min
Leistung (Watt): 179 / 443 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1226 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max kaufen
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 6.99 km 28 km/h 2:08/km 105 bpm 116 W
2 00:15:16 9.21 km 36.2 km/h 1:39/km 148 bpm 232 W
3 00:16:09 8.61 km 34.4 km/h 1:44/km 130 bpm 163 W
4 00:15:16 9.23 km 36.3 km/h 1:39/km 154 bpm 232 W
5 00:16:21 8.52 km 34.1 km/h 1:45/km 132 bpm 160 W
6 00:15:16 9.2 km 36.1 km/h 1:39/km 155 bpm 232 W
7 00:15:32 8.01 km 34.5 km/h 1:44/km 135 bpm 161 W
8 00:10:06 4.06 km 24.3 km/h 2:28/km 114 bpm 104 W