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hardy Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:15 Std.
Herzfrequenz: 132 / 148 bpm
Distanz: 12.11 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 11.1 km/h
Pace: 5:52/km / 5:24/km
Höhenmeter: 29 m
Trittfrequenz: 84 / 87 U/min
Kalorien: 719 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA 1
Material: Asics Laufschuhe kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1.00 km 9.9 km/h 6:03/km 123 bpm
2 00:05:47 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 134 bpm
3 00:05:46 1.00 km 10.4 km/h 5:46/km 134 bpm
4 00:06:03 1.00 km 9.9 km/h 6:03/km 128 bpm
5 00:05:50 1.00 km 10.3 km/h 5:49/km 128 bpm
6 00:05:54 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm
7 00:05:55 1.00 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
8 00:05:59 1.00 km 10.0 km/h 6:0/km 131 bpm
9 00:05:47 1.00 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
10 00:05:57 1.00 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
11 00:05:45 1.00 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
12 00:05:52 1.00 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
13 00:00:39 0.11 km 10.4 km/h 5:46/km 146 bpm