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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:06 Std.
Distanz: 14.28 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 14.5 km/h
Pace: 6:44/km / 4:08/km
Höhenmeter: 919 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 920 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Gr.Scheibe »
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km
2 00:10:42 1 km 5.6 km/h 10:42/km
3 00:09:12 1 km 6.5 km/h 9:13/km
4 00:11:48 1 km 5.1 km/h 11:45/km
5 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km
6 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km
7 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km
8 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km
9 00:04:46 1 km 12.5 km/h 4:48/km
10 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km
11 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km
12 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km
13 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km
14 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km
15 00:01:17 0.28 km 12.9 km/h 4:39/km