Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:09 Std.
Herzfrequenz: 155 / 177 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 14.1 km/h
Pace: 5:42/km / 4:15/km
Höhenmeter: 166 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 599 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
2 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
3 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
4 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 158 bpm
5 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
6 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 162 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 160 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 161 bpm
9 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 167 bpm
10 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 170 bpm
11 00:00:01 0 km 7.8 km/h 7:41/km 168 bpm