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a763764 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:22 Std.
Herzfrequenz: 151 / 165 bpm
Distanz: 17.3 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 18.7 km/h
Pace: 5:15/km / 3:12/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1489 kCal
Sportart: Laufen / Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 127 bpm
2 00:05:05 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 137 bpm
3 00:05:20 1.02 km 11.5 km/h 5:13/km 140 bpm
4 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
5 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 144 bpm
6 00:05:10 1.01 km 11.8 km/h 5:05/km 146 bpm
7 00:05:04 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 150 bpm
8 00:05:12 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
9 00:05:18 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 155 bpm
10 00:06:02 1.02 km 10.1 km/h 5:56/km 159 bpm
11 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 155 bpm
12 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
13 00:05:14 0.99 km 11.4 km/h 5:15/km 158 bpm
14 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 157 bpm
15 00:05:05 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
16 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm
17 00:05:23 1.02 km 11.3 km/h 5:18/km 160 bpm
18 00:01:27 0.28 km 11.5 km/h 5:13/km 160 bpm