wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:36 Std.
Herzfrequenz: 150 / 163 bpm
Distanz: 5.78 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 17.5 km/h
Pace: 4:48/km / 3:25/km
Höhenmeter: 114 m
Trittfrequenz: 91 / 110 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 356 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Guide 9
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 144 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 159 bpm
3 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
4 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 152 bpm
5 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 145 bpm
6 00:03:01 0.78 km 15.2 km/h 3:56/km 147 bpm