wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:38 Std.
Herzfrequenz: 165 / 192 bpm
Distanz: 10.52 km
Geschwindigkeit: 14.8 / 20.7 km/h
Pace: 4:03/km / 2:53/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 93 / 109 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 635 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Saucony Guide 9
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:35 1 km 16.8 km/h 3:34/km 164 bpm
2 00:04:06 1 km 14.7 km/h 4:04/km 163 bpm
3 00:03:54 1 km 15.4 km/h 3:53/km 161 bpm
4 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 165 bpm
5 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 160 bpm
6 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 163 bpm
7 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 165 bpm
8 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 167 bpm
9 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 168 bpm
10 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 167 bpm
11 00:01:55 0.52 km 15.2 km/h 3:56/km 169 bpm