wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:12 Std.
Herzfrequenz: 153 / 203 bpm
Distanz: 11.83 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 18.2 km/h
Pace: 4:55/km / 3:17/km
Höhenmeter: 289 m
Trittfrequenz: 90 / 115 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 768 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Guide 9
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:24:52 5.01 km 12.1 km/h 4:57/km 152 bpm
2 00:33:20 6.82 km 12.3 km/h 4:52/km 153 bpm