wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:24:58 Std.
Herzfrequenz: 150 / 169 bpm
Distanz: 5.79 km
Geschwindigkeit: 13.9 / 17.2 km/h
Pace: 4:18/km / 3:29/km
Höhenmeter: 52 m
Trittfrequenz: 89 / 108 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 321 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Guide 9
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 140 bpm
2 00:04:11 1 km 14.4 km/h 4:10/km 144 bpm
3 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 152 bpm
4 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 149 bpm
5 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 157 bpm
6 00:03:25 0.79 km 13.8 km/h 4:20/km 164 bpm