dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:53 Std.
Herzfrequenz: 101 / 128 bpm
Distanz: 35.13 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 54.9 km/h
Pace: 2:59/km / 1:05/km
Höhenmeter: 513 m
Trittfrequenz: 67 / 114 U/min
Leistung (Watt): 93 / 347 W
Kalorien: 581 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:04 7.86 km 24 km/h 2:30/km 97 bpm 77 W
2 00:09:16 1.86 km 12.1 km/h 4:57/km 115 bpm 139 W
3 00:29:59 11.37 km 23.2 km/h 2:35/km 98 bpm 80 W
4 00:12:46 2.01 km 9.4 km/h 6:22/km 114 bpm 141 W
5 00:33:47 12.02 km 21.4 km/h 2:48/km 97 bpm 82 W