Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:18 Std.
Herzfrequenz: 128 / 153 bpm
Distanz: 51.64 km
Geschwindigkeit: 33.5 / 50.5 km/h
Pace: 1:47/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 81 / 149 U/min
Leistung (Watt): 179 / 409 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 988 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.14 km 28.5 km/h 2:06/km 103 bpm 119 W
2 00:20:16 12.38 km 36.6 km/h 1:38/km 141 bpm 232 W
3 00:21:10 11.48 km 34.6 km/h 1:44/km 123 bpm 156 W
4 00:20:17 12.5 km 37 km/h 1:37/km 147 bpm 233 W
5 00:07:31 3.99 km 34.4 km/h 1:44/km 130 bpm 162 W
6 00:10:02 4.15 km 24.8 km/h 2:25/km 110 bpm 107 W