katjavi Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:09:24 Std.
Herzfrequenz: 138 / 187 bpm
Distanz: 70.34 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 61.4 km/h
Pace: 3:14/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1231 m
Trittfrequenz: 65 / 254 U/min
Leistung (Watt): 95 / 323 W
Kalorien: 1047 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 11.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:32:37 29.58 km 22.5 km/h 2:40/km 125 bpm 83 W
2 00:28:21 4.93 km 10.7 km/h 5:36/km 165 bpm 139 W
3 00:30:24 11.34 km 25.6 km/h 2:20/km 133 bpm 57 W
4 00:21:46 2.51 km 7.2 km/h 8:20/km 151 bpm 131 W
5 00:40:30 12.61 km 20.1 km/h 2:59/km 134 bpm 83 W
6 00:19:20 2.83 km 8.8 km/h 6:49/km 161 bpm 138 W
7 00:16:21 6.53 km 24 km/h 2:30/km 132 bpm 72 W