Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:56:02 Std.
Herzfrequenz: 121 / 162 bpm
Distanz: 93.98 km
Geschwindigkeit: 34 / 51.8 km/h
Pace: 1:45/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 85 / 156 U/min
Leistung (Watt): 151 / 448 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1500 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 4.28 km 25.7 km/h 2:20/km 92 bpm 95 W
2 02:36:01 85.33 km 35.1 km/h 1:42/km 124 bpm 158 W
3 00:10:01 4.37 km 26.2 km/h 2:17/km 116 bpm 109 W