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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:48 Std.
Distanz: 14.42 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 14.6 km/h
Pace: 7:35/km / 4:06/km
Höhenmeter: 1057 m
Trittfrequenz: 86 / 104 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 912 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Niklasdorf-Mugl »
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km
2 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km
3 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km
4 00:08:55 1 km 6.7 km/h 8:57/km
5 00:12:00 1 km 5 km/h 12:0/km
6 00:10:24 1 km 5.8 km/h 10:20/km
7 00:12:08 1 km 4.9 km/h 12:14/km
8 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km
9 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km
10 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km
11 00:08:46 1 km 6.8 km/h 8:49/km
12 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km
13 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km
14 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km
15 00:01:51 0.42 km 13.6 km/h 4:24/km