bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:20 Std.
Herzfrequenz: 103 / 140 bpm
Distanz: 15.94 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 17.8 km/h
Pace: 4:57/km / 3:22/km
Höhenmeter: 27 m
Trittfrequenz: 86 / 109 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Puma Speed 600 Ignite
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:20 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 119 bpm
2 00:04:34 0.99 km 13 km/h 4:36/km 128 bpm
3 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 133 bpm
4 00:07:00 1 km 8.6 km/h 6:58/km 117 bpm
5 00:53:34 1 km 1.1 km/h 54:32/km 75 bpm
6 00:05:04 1 km 11.9 km/h 5:02/km 119 bpm
7 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 119 bpm
8 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 123 bpm
9 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 124 bpm
10 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 126 bpm
11 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 125 bpm
12 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 125 bpm
13 00:04:57 1.01 km 12.2 km/h 4:55/km 126 bpm
14 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
15 00:05:58 0.99 km 10 km/h 6:0/km 120 bpm
16 00:04:50 0.94 km 11.7 km/h 5:07/km 125 bpm