dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:53 Std.
Herzfrequenz: 114 / 176 bpm
Distanz: 36.1 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 64 km/h
Pace: 2:42/km / 0:56/km
Höhenmeter: 501 m
Trittfrequenz: 69 / 111 U/min
Leistung (Watt): 108 / 485 W
Kalorien: 631 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:33 8.67 km 21.8 km/h 2:45/km 95 bpm 73 W
2 00:05:04 1.1 km 13 km/h 4:36/km 166 bpm 298 W
3 00:21:45 9.21 km 25.6 km/h 2:20/km 120 bpm 94 W
4 00:03:10 1.03 km 19.5 km/h 3:04/km 163 bpm 318 W
5 00:44:21 16.1 km 21.9 km/h 2:44/km 112 bpm 97 W